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最新消息| LadyGaga通過「冷凍」自己減了18kg?「冷凍減肥法」是什麼黑科技 | 2023-01-24 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"https://baijiahao.baidu.com/s?id=1673871810345315534&wfr=spider&for=pc" 217健身窩發布時間：08-0210:43百家榜創作者，優質創作者有“怪獸之母”之稱的Lady Gaga本出生于殷實家庭，顏值身材雖不出眾，但是家庭的淑女教育下，她本應該是一個淑女。但她一直都特立獨行，以“天雷滾滾”的方式，讓人們注意到她，注意到她的音樂，她的演技。不過在2015年奧斯卡頒獎典禮上，她一襲白色落地長裙，大波浪長發，又以非常“正經”的方式驚艷了眾人。雖然時有“正經”時候，但是特立獨行依舊。然而，就一件事上，她跟大部分的女性一樣，也會“隨大流”，那就是身材。剛出道的Lady Gaga，身材稍顯豐腴，腰圍突出和臀部寬大導致身材曲線不明顯。然而一直強調自己要帶起「骨感美」的她，也一直在“打臉自己”！一直到2016年一場維多利亞的秘密時裝秀時，身型與過去差很大。原來當時正處發片宣傳期的她，努力減肥，為了更好的宣傳效果，也為了一展自己的曼妙身材！一直到現在，她的身材似乎越來越好了，而她的減肥方法卻也“獨特”！除了運動，管理飲食，她在不想運動的是就用「冷凍減肥」，而且減了18kg。其操作就是在短時間身處極低的溫度環境中，促使脂肪燃燒，提供熱量維持體內溫度。原來這個世界上，真的有“最強懶人減肥法”，真的可以躺著瘦？而且很多女明星也在用，比如韓國藝人雪莉。所謂的冷凍減肥法，事實上來源于冷凍療法！邁克爾·菲爾普斯（Michael Phelps），弗洛伊德·梅威瑟（Floyd Mayweather），勒布朗·詹姆斯（LeBron James），以及許多其他職業運動員，都會用到這種技術來緩解傷痛，甚至起到治療的作用。將身體暴露在零下100°C 至零下180°C的冷療艙中的無創性療法，主要使用的液氮蒸氣。這種冷療法甚至可以追溯到公元前2500年，當時埃及人使用低溫來治療受傷。該技術隨著時間的流逝發展，到后來的冰袋，到現在的全身冷凍療法。其原理就是在嚴寒溫度下，身體被迫進入生存模式，將血液從四肢轉移到“核心”。而當您離開冷凍倉后，情況發生反彈，并且隨著身體變熱，血液將恢復正常流動。以此循環，可以促使血液快速流向肌肉、關節，以及四肢末端，繼而給傷病處提供豐富的營養血液。而這種冷凍療法對于傷痛的改善和治療有都有顯著的療效：運動健身后能更快的恢復：研究表明，全身冷凍療法在劇烈運動后可以輔助提供更好的恢復效；減輕炎癥：人們使用冷療法減輕炎癥已經很久了，所以我們經常可以在球場上看到使用冰袋冰敷；緩解疼痛：給肌肉或關節的痛處冰敷有助于緩解疼痛，因為它能使該區域的神經麻木。所以，將身體暴露在冰凍的溫度下有同等效果；身體靈活性更高：如果您很難觸摸腳趾，冷凍可能會有所幫助。在一項研究中，參加者在一療程的全身冷凍治療后，其坐直和伸展范圍都立即得到改善。肌肉愈合：許多研究都早已表明，冷凍治療對肌肉愈合有積極改善，甚至更多。然而，近年來，本來用于冷凍治療的技術，卻被拿來用在了減肥領域。據《National Geographic》報道，美國有研究指出在低溫環境15分鐘代謝等值等同一小時的運動，有助一種名為鳶尾素(Irisin)的荷爾蒙。2014年美國有研究找來10位健康成人進行實驗，先是讓他們在攝氏18度的實驗室中做運動，再在攝氏12度的房間中躺在床上。研究發現兩組實驗中，測試者的肌肉均有收縮，產生出鳶尾素，鳶尾素可以將白色脂肪(俗稱壞脂肪)轉換為棕色脂肪(俗稱好脂肪)，而棕色脂肪主要負責燃燒卡路里來制造熱能。然而，在這種方法下刺激身體分泌的鳶尾素屬實有些少，如果達到減脂目的，效果并不明顯。而且，雖然在凍到打冷震可以有助燃燒脂肪，但最好也不要不顧身體，挨凍減肥。試想，那些在冬天里都發胖的日子，如果這種方法能堅持下去，早就在冬季我們都瘦了。而且，也有研究表明，這種方法如果用在減肥，可能根本沒有什麼用。有一項法國醫療部門，與巴黎笛卡爾大學EBNS研究生、INSEP法國巴黎研究部共同進行的一項研究顯示，即使經過10次冷凍后，參與者仍看不到身體成分發生變化。研究來源：P-12The effects of the whole body cryotherapy on the body composition總體而言，因為這種技術只是在起步階段，相關更具體的研究太少，暫不能確定，這種方法在減肥領域能起到多大的效果。而且，通過這種方法來減肥的人，還得有強大的經濟實力來支持才行，因為就在北京有這個資質的場所報出的價格來看，單次在600人民幣左右，而全程大概只有3分鐘而已。所以，到目前來說，這種方法是否是智商稅，還需要科學家的研究驗證，我們暫且拭目以待。舉報反饋 關鍵字標籤：taipei-arts-plastic-clinic.com/service_detail.asp?id=163&tid=67 |
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